Συνήθως, οι περισσότεροι από μας, μετά το γυμναστήριο το ρίχνουμε στις κρέπες και στα σουβλάκια. Για να καταφέρουμε όμως να αποκτήσουμε ένα τέλειο σώμα θα πρέπει ακόμα και τότε, μετά την άσκηση, να προτιμάμε τις σαλάτες!!

Η Lauren Conrad, γνωστή από το reality “The Hills”, δίνει το καλό παράδειγμα πίνοντας ένα χυμό και τρώγοντας σαλάτα αμέσως μετά την προπόνησή της!!