Αλίκη Βουγιουκλάκη: Ποια ήταν τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της

Δημοσιεύθηκε @ 22/06/2013 στις 16:00 | Κατηγορία: Hair & Beauty από

vougiouklakidiatrofi

Το 1986 η Αλίκη Βουγιουκλάκη ήταν 52 χρονών και έδωσε μία συνέντευξη στο περιοδικό «Ταχοδρόμος» όπου μίλησε για τι διατροφή της αλλά και τη γυμναστική που έκανε τότε. Δες εδώ τη συνέντευξη..

«O μόνoς τομέας για τον οποίο δεν καταβάλω καμία προσπάθεια είναι αυτός της εξωτερικής μου εμφάνισης. Είμαι πλασμένη από τα χαρακτηριστικά ενός αγνού κοριτσόπουλου. Δηλαδή το κέφι, την αισιοδοξία, το κουράγιο, το ρίσκο, το χαμόγελο, το χιούμορ. Αυτά τα στοιχειά που πολλοί άνθρωποι τα εγκαταλείπουν από το τέλος της δεύτερης δεκαετίας της ζωής τους. Τυποποιούνται, απογοητεύονται».

PicMonkey-Collage279

«Φροντίζω την εμφάνιση μου και κυρίως την δίαιτα μου. Νομίζω ότι αυτό είναι το μυστικό μου. Δεν τρώω ποτέ κρέας, τρώω πολλά λαχανικά , ψάρια, γαλακτερά, αυγά και πολλά φρούτα . Προσέχω να μην παίρνω πολλά κιλά».

«Χρησιμοποιώ πολύ απλές κρέμες . Το καλύτερο μου καλλυντικό είναι το λάδι ελιάς . Με αυτό όλο το καλοκαίρι πασαλείβομαι και γεύομαι τις αχτίνες του ηλίου. Ποτέ όμως στο πρόσωπο. Μικρή είχα έναν Ρώσο μακιγιέρ τον Σταύρο Κελεσίδη, που μου είχε τονίσει πως ποτέ το γυναικείο πρόσωπο δεν πρέπει να εκτίθεται στον ήλιο γιατί αφυδατώνεται και μαραίνεται».

«Γυμνάζομαι, κολυμπάω, προσέχω. Δεν πίνω. Λυπάμαι που τα τελευταία τρία χρόνια καπνίζω. Προσπαθώ να ξεκουράζομαι όταν έχω καιρό και να κοιμάμαι 8 ώρες την ημέρα. Είμαι συντηρητική σπιτόβια, δεν ξενυχτάω χωρίς λόγο. Εκείνο που με χαρακτηρίζει είναι η αγάπη που έχω για την ίδια τη ζωή».

«Θα συμβούλευα τις γυναίκες να αποφεύγουν τις μικροκακίες τα μικροπράγματα, μικροζηλείες, μικροφθόνους. Αυτά όλα αποτυπώνονται στο πρόσωπο μας. Να δουν με αυτοπεποίθηση την ζωή και την θέση τους».

«Νιώθω πάντα νέα , γιατί όταν ξεκινάω κάτι το κάνω με μια όρεξη και διάθεση εφηβική».

Tags: , ,