PicMonkey Collage.jpg

pushups

Έχετε δει αυτό το βιντεάκι όπου ένα κοριτσάκι κάνει πους απς για 100 μέρες; Ό,τι κι αν κάνει σταματάει ακόμα και αν έχει 5 λεπτά καιρό και κάνει πους απς. Αυτό που κατάφερε μετά από 100 μέρες προπόνησης είναι φανταστικό και πολύ εμπνευστικό (αν υπάρχει αυτή η λέξη).

Ακόμα και αν όπως λες δεν έχεις καθόλου χρόνο να γυμναστείς σίγουρα μπορείς να βρεις έστω και 10 λεπτά μέσα στη μέρα σου για να γυμναστείς λιγάκι. Υπάρχουν πολλά βιντεάκια που μπορείς να βρεις στο youtube τα οποία προσφέρουν σκληρή γυμναστική μέσα σε 10 λεπτά και είναι ειδικά σχειδασμένη για πολυάσχολες γυναίκες σαν και εμάς.

Πηγή: lifestylemily