Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της Έλενας Παπαβασιλείου

Δημοσιεύθηκε @ 19/08/2014 στις 11:44 | Κατηγορία: Διατροφή/Fitness από

Η Έλενα Παπαβασιλείου δεν παραμελεί ποτέ τον εαυτό της και φροντίζει ιδιαίτερα, το σώμα της. Το μυστικό στο καλοσχηματισμένο κορμί της κρύβεται -εκτός από τη σωστή διατροφή- στο συνδυασμό και όχι στην αποκλειστική ενασχόληση με ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής. Αεροβική, μυϊκής ενδυνάμωσης εναλάσσονται στο καθημερινό πρόγραμμά της.

elenagymnastiki

«Συνολικά γυμνάζομαι πέντε φορές τη βδομάδα, κάνοντας  διαφορετικές ασκήσεις κάθε φορά. Στο πρόγραμμά μου περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, τρέξιμοpilates και yoga για ελαστικότητα. Όταν, όμως, θέλω να δω γρήγορα αποτελέσματα επιλέγω TRX».

Tags: , , ,