PicMonkey Collage

Όλοι έχουμε την δικαιολογία στο τσεπάκι μας όταν πρόκειται να γυμναστούμε. “Δεν εχω χρόνο”, “δεν εχω λεφτά να τα ξοδεύω στο γυμναστήριο”, “δεν είναι κοντά το γυμναστήριο”, “δεν εχω παρέα”, “βαρίεμαι τα βάρη”, “δεν έχω λεφτά να πάρω όργανα στο σπίτι”, “δεν έχω χώρο να βάλω όργανα στο σπίτι”, “θέλω να γυμνάζομαι οπουδήποτε και οποτεδήποτε έχω όρεξη”.

gymnastikiswma

Είμαι σίγουρος οτι έχετε και άλλες αλλά σε όλες αυτές υπάρχει η απάντηση: Σχοινάκι γυμναστικής!

Με κόστος που ξεκινάει απο 1 ευρώ έχετε ενα όργανο γυμναστικής που δεν θέλει συνδρομή, πάει παντού, γυμνάζει όλο το σώμα, καίει πολλές θερμίδες , είναι καλό για την καρδιά. Ακόμα και 5΄σχοινάκι την ημέρα θα σας βοηθήσουν να διατηρηθείτε σε φόρμα και να χάσετε μέχρι και 150 θερμίδες ( 10΄σχοινάκι ισοδυναμεί με 30΄jogging).

Τέρμα, λοιπόν, οι δικαιολογίες. Αν δεν έχετε 10 λεπτά για τον εαυτό σας τώρα που μπορείτε, αργότερα δεν θα μπορείτε ούτε τα κορδόνια σας να σκύψετε να δέσετε.