Βούτυρο στον καφέ; Δείτε για ποιο λόγο το προτιμούν οι δρομείς!

Δημοσιεύθηκε @ 19/01/2015 στις 12:10 | Κατηγορία: Διατροφή/Fitness από

Η τελευταία τάση στούς  δρομείς είναι η ανάμειξη βούτυρου και λαδιού (όπως αυτό της καρύδας) στον καφέ τους, ένα ποτό που συχνά αποκαλείται “αλεξίσφαιρος καφές”. Οι φίλοι αυτού του καφέ ισχυρίζονται ότι παρέχει διαρκή ενέργεια, διώχνει την πείνα και βοηθά στην καύση του λίπους αποτελεσματικά.

voutyromekafe

Η Liz Applegate, Ph.D., διευθύντρια της αθλητικής διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις λέει: “Αυτό το ποτό μπορεί να περιέχει περισσότερες από 400 θερμίδες και τουλάχιστον 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Δεν είναι έκπληξη ότι μπορεί να αισθάνεστε καλά μετά την κατανάλωση του”.

Όσο για την απώλεια βάρους ή τα οφέλη στον μεταβολισμό, η Αpplegate είναι λιγότερο σίγουρη. «Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η κατανάλωση αυτή θα αλλάξει τον τρόπο που το σώμα σας επεξεργάζεται την ενέργεια”. Αν σας αρέσει, όμως, και υπάρχει χώρος για τις θερμίδες στη διατροφή σας, η Applegate λέει, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι.