Κατερίνα Λάσπα: Αυτή είναι η καθημερινή διατροφή της

Δημοσιεύθηκε @ 29/01/2016 στις 10:33 | Κατηγορία: Διατροφή/Fitness από

Η Κατερίνα Λάσπα, στα 40 της, έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα της showbiz.

Η παρουσιάστρια αποκάλυψε στο περιοδικό YOU το καθημερινό διαιτολόγιο και τον τρόπο άσκησής της.

dear_katerina

Διαβάστε το αναλυτικά:

Πρωινό: 2 αυγά βραστά με μια φέτα κασέρι ή 2 παξιμαδοκούλουρα χωρίς αλάτι ή κουάκερ σε νερό με δέκα αμύγδαλα ανάλατα, κράνμπερις και μαύρη σταφίδα.

Δεκατιανό: φρούτο

Βραδινό: Σαλάτα ή λίγο τυρί με αμύγδαλα

Η Κατερίνα δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό αλλά φροντίζει να το εναλλάσσει. Ακόμα, δεν καταναλώνει υδατάνθρακες μετά το απόγευμα, ενώ δεν αντιστέκεται στο γλυκό μετά το κυρίως γεύμα.

Όσον αφορά τη γυμναστική, την έχει κάνει τρόπο ζωής. Κάνει συστηματικά προπόνηση με βάρη, και μια φορά την εβδομάδα TRX ή crossfit. Αν έχει ελεύθερο χρόνο, μάλιστα, κάνει αθλήματα όπως το beach volley.

Tags: , , ,