Μαρία Ηλιάκη: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει

Δημοσιεύθηκε @ 5/04/2016 στις 12:33 | Κατηγορία: Διατροφή/Fitness από

iliaki01

Η Μαρία Ηλιάκη τα τελευταία χρόνια, έχει ένα πολύ όμορφο σώμα το οποίο διατηρεί με γυμναστική και διατροφή.

Η ίδια μίλησε στο περιοδικό People και αποκάλυψε αν έχει ξεκινήσει κάποιο αυτηρό πρόγραμμα ενόψει παραλίας.

«Τώρα ετοιμάζομαι να ξεκινήσω πιο δυναμικά διατροφή, γιατί το χειμώνα έτρωγα και την πατάτα την τηγανητή και το παστίτσιο μου, έχω πάρει και ένα-δυο κιλά. Επειδή έχω μάθει πια τι με αδυνατίζει και τι με παχαίνει, τώρα μπαίνω οργανωμένα σε πρόγραμμα, με ασπράδια, κοτόπουλο, ψάρι, σαλάτες, ξηρούς καρπούς, τα γνωστά».

Πρόσφατα, μάλιστα, ξεκίνησε και ένα νέο σπορ. «Για πέντε περίπου μήνες δεν γυμναζόμουν, αλλά τώρα το έχω πάρει ζεστά. Ξεκίνησα TRX και μποξ. Πίστευα πως το μποξ είναι κάτι πηδηματάκια με μπουνιές, έλα όμως που είναι πολύ δύσκολο. Θέλει φοβερή λεπτομέρεια στις κινήσεις. Έτσι, νοικιάζω και DVD Ρόκι για να τις μελετάω! Έτσι, πλέον εκτονώνομαι στο σάκο…».

Ποιος είναι ο λόγος που παρόλο που διαθέτει ωραίο σώμα αρνείται να κάνει φωτογράφηση με μαγιό;
«Κοίταξε, δεν πεθαίνω με το σώμα μου για να το δείξω κιόλας. Από το να κάνω μια τέτοια φωτογράφιση και να πω κάντε μου και δέκα κιλά ρετούς, προτιμώ να μην την κάνω καθόλου. Εκτός κι αν φτάσω σε ένα επίπεδο που πω “μπράβο μου, τα κατάφερα, ας κάνω κι εγώ μια φωτογράφηση με μαγιό!”».

Tags: , , , ,