Έτσι έχασε η Μαρία Μενούνος 20 κιλά!

Δημοσιεύθηκε @ 2/04/2017 στις 21:56 | Κατηγορία: Διατροφή/Fitness από

Η Μαρία Μενούνος πιστεύει πως οι καμπύλες αρέσουν πολύ στους άντρες και αυτός είναι ο λόγος που δεν θέλησε ποτέ να χάσει όλες τις καμπύλες της. Ο άντρας της, εξάλλου, την ερωτεύτηκε όταν ήταν +20 κιλά και μερικές φορές της λέει ότι του λείπουν αυτά τα έξτρα κιλά.

menounos01

Πώς κατάφερε, όμως, να χάσει αυτά τα 20 κιλά; Το πλάνο μου βασίζεται στην ιδέα του 75/25. Κατά 75% τρώω υγιεινές τροφές και κατά 25% κάνω ατασθαλίες. Αυτό σημαίνει πως μέσα στην εβδομάδα που θα τρως υγιεινά, μπορείς να καταναλώσεις και 2 λιγότερο υγιεινά γεύματα ελεύθερα και χωρίς ενοχές.

 

Tags: , , ,