Category

Διατροφή/Fitness

Διατροφή/Fitness

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποφύγεις τη γρίπη…

Χαμομήλι: Μερικά φλιτζάνια την μέρα από αυτό το βότανο που είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, θα σου δώσουν την αντιβακτηριδιακή προστασία που χρειάζεσαι. Εάν είσαι έγκυος περιορίσου σε 1-2 κούπες. Δημητριακά ολικής αλέσεως: Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι καλή πηγή βιταμίνης…

Read more
Διατροφή/Fitness

Η δίαιτα του τεράστιου πρωινού!

Τετάρτη 7 Ιουλίου Πολλές φορές έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και πως όσο και να φάμε δεν πρόκειται ποτέ να πάρουμε ούτε γραμμάριο. Σύμφωνα με τη γιατρό Daniela Jakubowicz, η οποία έχει γράψει το…

Read more
Διατροφή/Fitness

Whitney Port: Πώς διατηρεί το βάρος της…

Παρασκευή 9 Ιουλίου Η Whtiney Port, γνωστή από το reality του MTV, “The City”, όταν ήταν μικρότερη είχε αρκετά παραπανήσια κιλά τα οποία έχασε μόλις πήγε στο Πανεπιστήμιο. Σήμερα είναι 25 χρονών και έχει σχεδόν αποκλείσει από τη διατροφή της τα…

Read more
Διατροφή/Fitness

4 γεύματα με πάρα πολλές θερμίδες…

Αποφασίσαμε να σας πούμε ποια είναι τα τρία γεύματα με τις περισσότερες θερμίδες προκειμένου να τα αποφύγετε όσο μπορείτε (εκτός, πάντα, αν γυμνάζεστε πολύ… οπότε μπορείτε να φάτε ό,τι και όσο θέλετε). Χάμπουργκερ Το συγκεκριμένο χάμπουργκερ, από μόνο του, έχει…

Read more
Close