boule

Πώς καταφέρνεις να διατηρείς το σώμα σου σε φόρμα;


Έχω μάθει από μικρή να τρώω σωστά και απέκτησα σωστές διατροφικές συνήθειες. Οι γονείς μου μου έδιναν να τρώω απ’ όλα. Κι εγώ ποτέ δεν είπα «δεν μου αρέσει το ένα ή το άλλο φαγητό». Και, το σημαντικότερο, δεν κάνω υπερβολές, που μόνο κακά αποτελέσματα μπορούν να φέρουν. Από παιδί γυμναζόμουν, έκανα ενόργανη, ρυθμική γυμναστική και χορό. Τώρα, τους καλοκαιρινούς μήνες, δεν ασκούμαι, εκτός από το ότι κολυμπάω, αλλά το χειμώνα πηγαίνω στο γυμναστήριο δύο φορές την εβδομάδα, όπου κάνω αερόβια άσκηση και πιλάτες.


Υπάρχουν μέρες που μπορεί να ξεφύγεις και να φας περισσότερο;

Φυσικά! Όλοι μας κάνουμε παρασπονδίες πού και πού. Όμως μετά θα μαζευτώ, δεν θα το αφήσω να συνεχιστεί. Θα περιορίσω τα περιττά, όπως τα γλυκά, τα junk food και το ψωμί.


Έχεις κάνει ποτέ κάποια δίαιτα- express;

Είμαι πάρα πολύ κατά αυτής της διαδικασίας. Μόνο ως έφηβη έκανα κάποια δίαιτα μικρής διάρκειας, αλλά πάντα σε λογικά πλαίσια. Ποτέ δεν έκανα υπερβολές όπως κάποιες συμμαθήτριές μου στο σχολείο. Η μόνη υπερβολή που έκανα τότε ήταν η πολλή γυμναστική. Τίποτα άλλο.

Περισσότερα στο People που κυκλοφορεί.